دمنوش گیاهی مفید برای سلامت جسم و روح شما

دانستنی ها

می‌توانید از یک فنجان آرامش‌بخش دمنوش گیاهی برای تسکین حالت تهوع، نفخ و سایر بیماری‌های معمول دیگری بهره بگیرید . دمنوش‌های گیاهی علاوه بر این که یک نوشیدنی خوش‌طعم، گرمابخش و بدون کافئین هستند، فواید زیادی هم برای سلامتی جسم ما دارند. از جمله این مزایا می‌توان به خاصیت تسکین‌دهنده بودن برای معده، بهبود مشکل بی‌خوابی و آرامش بخشیدن به ذهن‌های پریشان اشاره کرد. گیاهان مختلف دارای انواع خواص درمانی هستند.

علاوه بر این، نوشیدن دمنوش گیاهی می‌تواند به عنوان یک منبع خوب برای جذب انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب شود..

فواید دمنوش گیاهی

“ما به روش‌های زیادی می‌توانیم از یک دمنوش ارگانیک بیش از قرص‌های ویتامین فایده به بدن خود برسانیم. با این کار، مزایای هیدراتاسیون (جبران کمبود آب بدن) را نیز خواهیم داشت. این کار دارای عنصر اجتماعی نیز هست: نوشیدن چای و دمنوش از جمله کارهایی است که می‌توانید به همراه دیگران انجام دهید. علاوه بر این، هم‌زمان با نوشیدن دمنوش‌های گیاهی، از عطر و طعم آن‌ها نیز لذت می‌برید و آرام می‌شوید، در حالی که این مسئله در مورد قرص‌ها وجود ندارد.”

یکی از گیاه‌شناسان تورنتویی معتقد است برای دم کردن دمنوش‌های گیاهی باید از ظروف لعاب‌دار استفاده کرد. به اعتقاد او، این کار باعث می‌شود عناصر مفید و ضروری گیاه حفظ شوند. در غیر این صورت، دمنوش شما اگرچه ممکن است خوش عطر و طعم باشد، اما خواص دارویی خود را حفظ نکرده است.    

دمنوش گیاهی مفید برای سلامت جسم و روح شما

نحوه انتخاب دمنوش گیاهی

هنگامی که صحبت از انتخاب دمنوش گیاهی می‌شود، هر دوی این گیاه‌شناسان معتقدند که پیدا کردن محصولی که از گیاهان با کیفیت تهیه شده است، بسیار اهمیت دارد. شاید می‌خواهید به خاطر بهره گرفتن از فواید دارویی گیاهان، دمنوش بنوشید. در این صورت، قطعاً باید از محصولاتی استفاده کنید که بدون مواد افزودنی نظیر طعم‌دهنده‌ها یا مواد نگهدارنده باشند. همچنین، برای این که مطمئن شوید از همه فواید آن دمنوش گیاهی بهره خواهید برد، باید به اندازه کافی برای عصاره‌گیری گیاه صبر کنید. عصاره‌گیری خواص درمانی گیاهان در بسیاری از موارد به زمانی بین 10 تا 15 دقیقه نیاز دارد.

:“مارسیا دیکسون” می‌گوید

“هر زمانی که چیزی می‌خورید، مواد مورد نیاز بدن برای ساختن بافت‌ها و هورمون‌ها را فراهم می‌کنید. اگر هر روز دمنوش گیاهی بنوشید، می‌توانید متوجه تغییرات قابل توجهی در روحیه و رفتار، پوست، میزان انرژی و شادابی خود شوید.”

در جهان دمنوش‌های گیاهی شگفت‌انگیز بسیار زیادی برای نوشیدن وجود دارد. در این مطلب به معرفی 7 دمنوش گیاهی بسیار مفید می‌پردازیم

دمنوش گیاهی مفید برای سلامت جسم و روح شما

چای نعنا

یکی از پزشکان ناتوروپات (طبیعی درمانگر) “هالیفاکس است. این پزشک نوشیدن چای نعنا را برای تسکین علائم نفخ شکم و گاز معده و همچنین رفع اسپاسم‌های عضلات توصیه می‌کند. علاوه بر این، نوشیدن این دمنوش گیاهی برای رفع حالت تهوع (بدون عمل استفراغ) و گرم کردن و عرق کردن بدن مفید است.

چای نعنا را می‌توانید با استفاده از برگ‌های تازه نعنا تهیه کنید. گیاه نعنا یکی از گیاهانی است که به سادگی می‌توانید خودتان آن را پرورش دهید.

دمنوش گیاهی مفید برای سلامت جسم و روح شما

چای زنجبیل

زنجبیل نیز یکی دیگر از گیاهان کمک‌کننده به دستگاه گوارش است. این گیاه می‌تواند برای غلبه بر حالت تهوع، استفراغ یا ناراحتی معده استفاده شود.

برای تهیه چای زنجبیل باید تکه‌هایی از ریشه زنجبیل تازه را به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. می‌توانید از مزایای این نوشیدنی در مواقع ابتلا به سرماخوردگی نیز بهره ببرید. برای این که مقاومت بدن در برابر میکروب‌ها بالا برود، بهتر است مقداری آب لیمو و عسل طبیعی به چای زنجبیل اضافه کنید. “ماریان بیکن” نیز پیشنهاد می‌کند که برای جلوگیری از سرماخوردگی، چای زنجبیل را از پودر زنجبیل تهیه کنید.

با ما همراه باشید

, , , , , , , , ,
مطالب زیر را هم بخوانید

4 دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست